Aqui, na academia You Life,
Acreditamos que o exercício fisico fortalece seu corpo, sua mente e você no meio social.
Bora entrar para a Família e subir de nível?
A Academia You Life é a solução para toda família alcançar resultados físicos, emocionais e sociais. Essencialmente composta por uma equipe profissional empática, atividades eficazes e a melhor qualidade de estrutura.
Temos um olhar atencioso para famílias e o cuidado de pessoas no sentindo mais amplo da empatia e solidariedade, tornando o ser humano ativo e inserido à sociedade, ensinando-o a amar o corpo e a mente, e incentivando o ritmo à vida sem vergonha e constrangimento.
Preencha e mande sua MENSAGEM: DÚVIDA: SUGESTÃO: |
Se preferir, entre em contato com o nosso time de atendimento pelo Whatsapp. Ficaremos felizes em conversar contigo!
O essencial da Academia YOU LIFE
Sabemos das inúmeras dificuldades que nossos clientes enfrentam no dia a dia e não queremos ser mais um problema na vida deles. Por isso, a atividade física não é para ser mais um peso, temos o compromisso de gerar boas experiências para gradualmente melhorar a qualidade de vida deles.
Entendemos que com uma gestão organizada é possível aproveitar oportunidades espontâneas sem dificuldades, que um plano de atividades baseado no perfil do usuário e seguido com leveza e disciplina estimula perseverança e resultados diários e que quando tudo está em ordem, não falta nada e há progresso em tudo.
O mundo está em constante mutação, os dias estão agitados e o pensamento por vezes é pessimista. Nós queremos mudar essa percepção constante e estar um passo a frente. Então, queremos ouvir e atender boas ideias antes de nos deparar com os problemas.
O essencial da Academia YOU LIFE
Sabemos das inúmeras dificuldades que nossos clientes enfrentam no dia a dia e não queremos ser mais um problema na vida deles. Por isso, a atividade física não é para ser mais um peso, temos o compromisso de gerar boas experiências para gradualmente melhorar a qualidade de vida deles.
Entendemos que com uma gestão organizada é possível aproveitar oportunidades espontâneas sem dificuldades, que um plano de atividades baseado no perfil do usuário e seguido com leveza e disciplina estimula perseverança e resultados diários e que quando tudo está em ordem, não falta nada e há progresso em tudo.
O mundo está em constante mutação, os dias estão agitados e o pensamento por vezes é pessimista. Nós queremos mudar essa percepção constante e estar um passo a frente. Então, queremos ouvir e atender boas ideias antes de nos deparar com os problemas.
Motivados e motivadores do movimento!
Espaço amplo com ótimos equipamentos e estacionamento gratuito
Estrutura completa bem arejada e climatizada, com os melhores equipamentos de musculação e salas para as aulas coletivas
Atendimento diferenciado e pronto para encantar o cliente desde o 1º contato
Nossa equipe e professores estão animados para atender as necessidades dos alunos, auxiliando no treino para alcançar os objetivos
Empatia e clima de comunidade: Somos uma Família
Cuidado de pessoas no sentindo mais amplo da empatia e solidariedade, ensinando-o a amar o corpo e a mente, e incentivando o ritmo à vida
Quem faz, MUDA DE VIDA MELHORA A SAÚDE GANHA UMA FAMÍLIA |
Estou na You Life a 7 anos. Comecei desanimado porque nunca gostei de treinar. Chegando na You Life, fui bem recebido por profissionais muito atenciosos. Aos poucos, percebi a evolução e então a energia já era outra. Só tenho a agradecer o companheirismo e as amizades.
É um novo ciclo na minha vida. Hoje percebo que a You Life não é só uma academia e sim minha segunda casa.
Amo muito tudo isso!
Venha pra You Life e você vai se surpreender.
A You Life sempre esteve presente na vida de toda a nossa família quando o assunto é academia. Sempre insisti que meus pais praticassem exercícios e aqui eles se sentiram confortáveis para iniciar essa prática.
Começaram há muito tempo e seguem até hoje, treinando sempre nós três juntos. O ambiente é muito familiar, isso eles ficam, como qualquer pessoa, muito à vontade.
Sou o Guilherme e a You Life mudou o entendimento que eu tinha sobre academia, porque na minha cabeça era chato e irrelevante treinar. Eu comecei pois tinha que passar em um teste físico militar e a academia e os instrutores me deram toda a atenção e suporte necessário, sem eles talvez eu não teria passado. Peguei gosto de ir treinar em uma academia em que você se sente em casa.
Sou a Joyce e é fácil falar da You Life. Eu a chamo de minha segunda casa porque casa é onde você se sente a vontade, lugar que reconquistei meu amor próprio, descobri que sou muito mais forte do que pareço. Com grande orgulho faço parte da You Life !
Não vá embora com dúvidas
Dê uma conferida nas respostas abaixo:
Treinar aqui na academia custa muuuuito menos que o valor de uma pizza por semana, o que torna uma opção acessível para quem busca cuidar da saúde e manter um estilo de vida ativo. Um investimento na saúde e no bem-estar a longo prazo diminui os custos diretos com tratamentos, remédios e afins. Além disso, há muitos outros benefícios oferecidos pela academia que podem tornar o valor ainda mais valioso.
Treinar na academia pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar, aumentar sua força e resistência, melhorar sua postura e flexibilidade, ajudar a perder peso e ganhar massa muscular, aumentar sua confiança e autoestima, ajudar a reduzir o estresse e criar um amigável ciclo social.
Primeiro, você deve determinar seus objetivos de treinamento. Se você estiver procurando por um programa de treinamento de longo prazo, você deve se concentrar em exercícios de força e resistência. Se você estiver procurando por um programa de treinamento de curto prazo, você deve se concentrar em exercícios aeróbicos, como corrida, dança, jump, zumba e outras diversas aulas diferenciadas que oferecemos na academia You Life.
Com os objetivos em mãos, estabeleça um cronograma de treinamento. Você deve se exercitar pelo menos três vezes por semana, com cada sessão de treinamento durando cerca de 45 minutos. Você também deve incluir um dia de descanso entre as sessões de treinamento para permitir que seu corpo se recupere. Acompanhe sua evolução junto aos nossos instrutores.
O primeiro passo é se perguntar o que você quer alcançar. Quer perder peso, aumentar a força ou melhorar a saúde geral? Depois de ter isso em mente, é importante avaliar sua saúde física atual para garantir que você esteja apto a começar um programa de exercícios.
Agora, a parte mais importante: Visitar e inscrever-se na You Life, que oferece diversas atividades em um ambiente que você se sinta confortável e seguro. Lembre-se, a academia deve ser um lugar onde você se sinta motivado e apoiado.
Ao chegar aqui, faremos uma avaliação para te ajudar a criar um programa de exercícios personalizado que atenda às suas necessidades individuais e objetivos. E, claro, comece aos poucos e aumente gradualmente a intensidade e duração do exercício.
Então, o que você está esperando? Vamos começar essa jornada rumo a uma vida mais saudável e ativa!
Nós possuímos vestiários disponíveis para nossos alunos gratuitamente. Também temos armários a disposição para que possam guardar seus pertences com segurança enquanto treinam.
Nossa família da Life pode ficar à vontade para utilizar todas as instalações e estrutura disponíveis aqui. E se precisar de ajuda ou tiver alguma sugestão de melhoria, nossa equipe estará à disposição para ouvi-lo.
A roupa adequada para treino na academia pode variar dependendo do tipo de atividade física que será realizada. No entanto, em geral, recomenda-se roupas confortáveis, que permitam a movimentação e que absorvam o suor.
Algumas sugestões de roupas para treino na academia incluem:
- Camisetas ou regatas de tecido leve e respirável;
- Shorts ou leggings de tecido elástico e confortável;
- Top esportivo para as mulheres;
- Tênis adequados para a atividade física que será realizada;
- Meias que absorvam o suor;
- Toalha para enxugar o suor;
- Garrafa de água para se manter hidratado durante o treino.
Evite usar roupas apertadas ou desconfortáveis, pois elas podem dificultar a movimentação e prejudicar o desempenho. Também é importante lembrar que a higiene é fundamental, então sempre use roupas limpas e troque-as regularmente.
Não vá embora com dúvidas
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Treinar aqui na academia custa muuuuito menos que o valor de uma pizza por semana, o que torna uma opção acessível para quem busca cuidar da saúde e manter um estilo de vida ativo. Um investimento na saúde e no bem-estar a longo prazo diminui os custos diretos com tratamentos, remédios e afins. Além disso, há muitos outros benefícios oferecidos pela academia que podem tornar o valor ainda mais valioso.
Treinar na academia pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar, aumentar sua força e resistência, melhorar sua postura e flexibilidade, ajudar a perder peso e ganhar massa muscular, aumentar sua confiança e autoestima, ajudar a reduzir o estresse e criar um amigável ciclo social.
Primeiro, você deve determinar seus objetivos de treinamento. Se você estiver procurando por um programa de treinamento de longo prazo, você deve se concentrar em exercícios de força e resistência. Se você estiver procurando por um programa de treinamento de curto prazo, você deve se concentrar em exercícios aeróbicos, como corrida, dança, jump, zumba e outras diversas aulas diferenciadas que oferecemos na academia You Life.
Com os objetivos em mãos, estabeleça um cronograma de treinamento. Você deve se exercitar pelo menos três vezes por semana, com cada sessão de treinamento durando cerca de 45 minutos. Você também deve incluir um dia de descanso entre as sessões de treinamento para permitir que seu corpo se recupere. Acompanhe sua evolução junto aos nossos instrutores.
O primeiro passo é se perguntar o que você quer alcançar. Quer perder peso, aumentar a força ou melhorar a saúde geral? Depois de ter isso em mente, é importante avaliar sua saúde física atual para garantir que você esteja apto a começar um programa de exercícios.
Agora, a parte mais importante: Visitar e inscrever-se na You Life, que oferece diversas atividades em um ambiente que você se sinta confortável e seguro. Lembre-se, a academia deve ser um lugar onde você se sinta motivado e apoiado.
Ao chegar aqui, faremos uma avaliação para te ajudar a criar um programa de exercícios personalizado que atenda às suas necessidades individuais e objetivos. E, claro, comece aos poucos e aumente gradualmente a intensidade e duração do exercício.
Então, o que você está esperando? Vamos começar essa jornada rumo a uma vida mais saudável e ativa!
Nós possuímos vestiários disponíveis para nossos alunos gratuitamente. Também temos armários a disposição para que possam guardar seus pertences com segurança enquanto treinam.
Nossa família da Life pode ficar à vontade para utilizar todas as instalações e estrutura disponíveis aqui. E se precisar de ajuda ou tiver alguma sugestão de melhoria, nossa equipe estará à disposição para ouvi-lo.
A roupa adequada para treino na academia pode variar dependendo do tipo de atividade física que será realizada. No entanto, em geral, recomenda-se roupas confortáveis, que permitam a movimentação e que absorvam o suor.
Algumas sugestões de roupas para treino na academia incluem:
- Camisetas ou regatas de tecido leve e respirável;
- Shorts ou leggings de tecido elástico e confortável;
- Top esportivo para as mulheres;
- Tênis adequados para a atividade física que será realizada;
- Meias que absorvam o suor;
- Toalha para enxugar o suor;
- Garrafa de água para se manter hidratado durante o treino.
Evite usar roupas apertadas ou desconfortáveis, pois elas podem dificultar a movimentação e prejudicar o desempenho. Também é importante lembrar que a higiene é fundamental, então sempre use roupas limpas e troque-as regularmente.
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Há tempos eu e minha família estávamos buscando uma maneira de fazermos uma atividade física, mas precisávamos de um ambiente familiar que atendesse as nossas diferentes necessidades e que conseguisse proporcionar de alguma maneira um momento de interação entre família.
Família Coutinho Santiago Rafael, Virgínia e ArthurEncontramos na ACADEMIA YOU LIFE um ambiente acolhedor, familiar e extremamente profissional. Alcançamos nossos objetivos de construir um estilo de vida saudável, um laço de amizade, e companheirismo com a instituição. Estamos totalmente satisfeitos com os serviços prestados e esperamos que essa parceria dure por muitos anos.